编辑同志：

    我现在每天晚上一定要吃东西，就算睡着了，凌晨三四点饿醒了也会起床吃饱了再睡。请问这种情况正常吗?怎样戒掉这个习惯?

    云南昭通：路全路读者：

    晚上一定要吃东西才能安睡的习惯并不健康，吃夜宵主要有以下四大危害：

    危害一：人的排钙高峰期常在进餐后4～5小时，若夜宵过晚，当排钙高峰期到来时，人已上床入睡，尿液便潴留在输尿管、膀胱、尿道等尿路中 ......