Q妻子生完孩子之后，性生活质量不如以前了，可我们又不想使用药物。请问有什么方法能恢复女性的性能力吗？

    A有性冷淡、性高潮缺乏，可长期坚持锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉，增强子宫、阴道和肠道功能，从而使女性的性功能得以提高和增加。

    腹肌练习 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧，两腿屈曲，两手抱膝，将膝盖拉向胸部，稍用力，使两手略感颤抖，然后慢慢放松。接着伸展髋关节 ......