93岁“江姐”于蓝：不留烦恼在心中
于蓝生于1921年，曾在电影《烈火中永生》中成功地扮演了江姐，影响了一代又一代的观众。如今93岁高龄的于蓝，讲话底气十足，思维清晰敏捷。她说，自己腿脚仍然利落，就在于坚持每天走路、写字和画画，再加上科学规律的生活，“不留烦恼在心中”。
于蓝在中年时就喜欢运动，练习过几种气功，后来又练过太极剑。无论忙闲，每天闻鸡起舞，一招一式都到位，练完感觉全身很舒服，身体也越练越硬朗。每天早上五点半醒来，开始坐在床上敲打身体，按摩身体的各处关节。
于蓝发现，爱吃动物内脏的人晚年都容易生病，所以她坚决不吃，也不吃什么保健品，但偶尔会吃一点红烧肉，因为“红烧肉养颜”。每个月会有一两次聚会，老朋友或亲属来打打麻将，聊聊天。“得有规律，保持生活的规律与目的感!我现在的任务就是照看好自己，多做、多动。”于蓝强调，“人活着，要保持心情愉快，简简单单生活。虽然我患过乳腺癌等病，但竟然活到了90多。”, 百拇医药(罗源)
于蓝在中年时就喜欢运动，练习过几种气功，后来又练过太极剑。无论忙闲，每天闻鸡起舞，一招一式都到位，练完感觉全身很舒服，身体也越练越硬朗。每天早上五点半醒来，开始坐在床上敲打身体，按摩身体的各处关节。
于蓝发现，爱吃动物内脏的人晚年都容易生病，所以她坚决不吃，也不吃什么保健品，但偶尔会吃一点红烧肉，因为“红烧肉养颜”。每个月会有一两次聚会，老朋友或亲属来打打麻将，聊聊天。“得有规律，保持生活的规律与目的感!我现在的任务就是照看好自己，多做、多动。”于蓝强调，“人活着，要保持心情愉快，简简单单生活。虽然我患过乳腺癌等病，但竟然活到了90多。”, 百拇医药(罗源)