向自然要生命，从自身求医药，向心理要健康。我命在我不在天，不治已病治未病。

    健康没有救世主，不靠神仙皇帝，全靠自己救自己，自己解脱自己，自己掌握自己的命运和前途。神为形之主宰，要定住神，沉住气，意志坚强，心安神定，人定则胜天，欲寡则延年。

    心平气和，松静自然，七八分饱，不咸不甜，练养结合，身材匀称。

    神要明，心要平，形要松，气要充，腹要空，便要通。静常安 ......