春秋之季，气候反常，湿气增长，很多时候令人整天觉得懒洋洋，连胃口也差了。中医说这是因为体内有“湿”，只要去湿就可恢复神清气爽，连水肿都会说拜拜。

    中医认为“湿”与风寒、暑气等，都是致病的因素，而湿又分为外来湿和内在湿两种。外来湿多数因为天气，像每天下雨、阴天不见太阳，人体就会吸入很多水气。内在湿就跟内脏问题有关，当中最主要是脾脏。中医认为，脾脏主消化，食物含有很多水分，若我们脾胃功能不好，不能将水分好好的循环代谢，排出体外，就会停滞在身体里面，引致“湿重”，而脾胃不好同时也会影响胃口。

    病状1：下半身水肿

    试将身体想象成一条毛巾 ......